La colección de DVD Gaiam ................................................................

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Publicado el miércoles 28 de abril de 2010.

Para quienes deseen iniciarse o profundizar en su práctica de yoga, pilates o trabajo con balones, Props Chile presenta los nuevos DVD Gaiam, una ayuda práctica y efectiva, a un atractivo precio.

Todos los DVD Gaiam contienen guías de ejercicios, que enfatizan el aprendizaje paso a paso, e información sobre accesorios sugeridos.

Entre los DVD podrás encontrar:

• Yoga para principiantes (100 min): experimenta la felicidad y los beneficios de la práctica diaria de yoga. Un fabuloso material audiovisual presentado por Patricia Walden, que nos acerca a la antigua práctica del Hatha Yoga, a través de distintas posturas especialmente pensadas para quienes deseen iniciarse en esta disciplina. Mira aquí un clip de video.
• Yoga am & pm (100 min): la mañana y la tarde son momentos ideales para revitalizar y rejuvenecer el cuerpo y la mente. En am Yoga, Roodney Yee dirige una serie de suaves poses para despertar tu cuerpo y energizar tu mente. En pm Yoga Patricia Walden conduce una inspiradora rutina vespertina para hacer una transición del día laboral a una pacífica noche. Mira aquí un clip de video.
• Pilates con colchoneta am & pm (85 min): muévete a lo largo del día con fluidez y gracia. Am Pilates es un minucioso programa integral guiado por Jillian Hessel diseñado para trabajar todas las partes de tu cuerpo. P. M. Pilates es un exigente entrenamiento físico guiado por Ana Cabán para relajar cuerpo y mente. Mira aquí un clip de video.
• BalanceBall, entrenamiento para principiantes (90 min): este divertido y eficiente entrenamiento te ayudará a estirarte, ponerte en forma y disfrutar de una renovada vitalidad. A cargo de Suzanne Deason, integra los principios de control y tonificación muscular del pilates, con posturas sencillas de respiración profunda del yoga. Mira aquí un clip de video.
• Pilates, fortalecimiento muscular (60 min): Este DVD te ayudará a tonificar y fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y balancear la postura, además de crear un cuerpo firme y delgado con la ayuda de Ana Cabán. Los movimientos apuntan a los músculos centrales del cuerpo, incluyendo adbdominales, parte baja de la espalda, caderas y nalgas. De esta forma, formarás músculos delgados que quemen grasas de forma más eficiente. Ver clip de video.
• Pilates, comienzo acelerado para bajar de peso (30 min): alcanza tu peso ideal con una serie de ejercicios suaves y fáciles de seguir. Podrás bajar hasta 5 kilos o más en poco tiempo, cómo parte de un régimen bien planteado para bajar de peso y quemar esas grasas de más, de la mano de la reconocida instructora Ana Cabán. Ver clip de video.

Conoce a sus realizadores

Los DVD Gaiam son presentados por connotados  instructores de nivel mundial, todos ellos con largas y exitosas carreras en sus respectivas disciplinas.
Entre ellos están:

• Patricia Walden (Yoga para principiantes y Yoga am & pm): Profesora de yoga Iyengar clásico. Ha estudiado durante 25 años con BKS Iyengar. Directora del Centro de Yoga Iyengar BKS en Boston donde imparte clases, talleres especiales y el programa de entrenamiento para profesores. Es una de las dos norteamericanas que poseen un certificado de enseñanza avanzada de Yoga Iyengar.
• Rodney Yee (Yoga am & pm): Bailarín de ballet profesional que más tarde estudió yoga Iyengar. Viaja nacional e internacionalmente para dictar talleres, entrenar a maestros y retiros. Ha diseñado y ejecutado programas en Gaiam por más de 10 años.
• Jillian Hessel (Pilates con colchoneta): Bailarina profesional que comenzó a practicar Pilates después de una lesión de espalda, hace 20 años. Inmediatamente comprobó sus beneficios y comenzó a aprender y más tarde enseñar Pilates. Entrenadora maestra de Pilates y certificada por ACSM y ACE.
• Ana Cabán (Pilates con colchoneta; Pilates, fortalecimiento muscular y Pilates, comienzo acelerado para bajar de peso): Instructora certificada y premiada. Bailarina profesional que se inclinó al Pilates para mejorar su físico y rehabilitar una lesión. Ana y sus videos han sido presentados en diversos medios, como CBS News, la revista Weight Watchers Magazine, Los Angeles Daily News y Miami Herald.
• Suzanne Deason (BalanceBall): Es instructora de yoga y pilates. Ha creado más de 20 exitosos programas para ayudar a perder peso y ponerse en forma, incluyendo los premiados DVD’s de Gaiam Yoga y Pilates para pérdida de peso.

Encuentra los nuevos DVD Gaiam exclusivamente en las sucursales de Props Chile, en Casa Matriz y Mall Sport.