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En 1966 la vida de Bikram Choudhury transcurría a un ritmo vertiginoso: a los 3 años había aprendido a la perfección las posturas del Hatha Yoga, a los 5 conoció a su maestro Bishnu Gosh quien lo convirtió en campeón de Yoga; a los 11 fue premiado en la Competencia Nacional de Yoga en India, marcando un hito como el ganador más joven de la historia de ese concurso.
Incluso a los 14 Swami Shivananda lo nombra "Yogi Raj" o Rey de los Yoghis.
Pero en 1966, ya decíamos, cuando sólo tenía 20 años, sufrió una seria lesión levantando pesas, lo que a primera vista lucía como un obstáculo en tan brillante carrera.
Sin embargo, con la ayuda de su gurú, ideó una manera de rehabilitarse de su lesión a través del Yoga y fue así como creó una secuencia de 26 posturas.
Fue tan bueno el resultado que llevó a cabo un proyecto junto a la Universidad de Tokio y patrocinado por Naciones Unidas, en el que colaboró con doctores para demostrar el poder de su método en la regeneración de tejidos y sanación de enfermedades crónicas.
En 1973 aceptó una invitación del presidente norteamericano Richard Nixon para implementar su método en diversos talleres de rehabilitación.
Beneficios
La característica más particular del método Bikram es la ejecución de las posturas en una sala a 40 grados de calor. Ello hace que los músculos se calienten más rápidamente y trabajen con mayor intensidad.
El calor reduce los dolores del estiramiento muscular, además de facilitar una abundante transpiración, que permite la eliminación sustantiva de toxinas.
Y es que la práctica del método Bikram Yoga otorga numerosos beneficios para la salud de las personas. Entre sus beneficios están:
- Reduce el estrés
- Aumenta la vitalidad y retarda el proceso de envejecimiento
- Fortalece las articulaciones reduciendo el riesgo de lesiones óseas y musculares
- Mejora las defensas
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